Na Sebuzíně pravidelně cvičím ráno sestavu cviků, kterým se říká 5 tibeťanů. Je to skvělé ranní nastartování a jsem ráda, že se ke mně ženy přidávají… a protože včera další parta odjela, tak jsem si řekla, že jim natočím cviky, aby mohly doma pokračovat…  tak co?? Přidáte se taky???

A tady je slíbený piktogram, který si můžete vytisknout a položit k podložce…. pro začátek to pomůže…

Krásný den přeje