Zdravím vás z Lanterny, kde trávím týden s cvičením s Kájou Tejčkem.

Wi-fi je tu jen na recepci, odtud vám ráno před cvičením publikuji vlogy.

Moře je příjemně teplé.

Vařím si sama – pekárna je kousek od našich apartmánů.

Dopoledne pršelo a tak jsme u recepce hráli tuto hru.

Odpolední cvičení také bylo pod střechou a Kája nám navíc ukázal různé akupunkturní body.

Tak koukněte na vlog, ať víte co dělat, když na vás něco leze…

Kája je super.

Moje večeřička.

Ráno protahujeme svá těla kombinací jógy a pilates.

Tohle cvičení má Kája i v Praze – koukněte na jeho web. 

Cvičit ráno u moře je fakt skvělé.

A se skvělým lektorem ještě lepší.

Čas u vody trávím na nudistické pláži.

Tady jsou sošky, které staví každý rok jeden pán z Česka.

Kája předvádí masírovací plácačku, kterou si přivezl z Číny.

Čchi kung cvičíme v borovém hájku.

Chtěla jsem jít na západ slunce.

Ale o pár minut jsem to nestihla.