Kurkuma Maranta Hlavní jídla / vegan

Možná zní název receptu jako zaříkávadlo 🙂 ale jen jsem použila dvě suroviny, které se díky rostlinné stravě dostaly do mé kuchyně a já jsem moc ráda, že i díky nim jsem si mohla uvařit další skvělé rostlinné jídlo…

Při návštěvě vietnamské SAPA tržnice jsem si koupila zvláštní nudle. Už ten nápis mne zaujal. Miluji zvlášnosti a tohle se dokonce tak jmenovalo…

Na první pohled to vypadalo jako rýžové nudle, ale po otočení sáčku jsem zjistila z popisku, že nejsou vyrobené z rýže.

Jsou z marantu. Nejdřív jsem myslela, že tam prostě někdo omylem nenapsal na začátek a, protože jediné, co jsem znala byl amarant.

 Ale jedná se opravdu o marant – přesněji Marantu třtinovitou (Maranta arundinacea) – více se o ní můžete dozvědět zde. Nudle jsem tedy namočila do teplé vody.  A zatímco se máčely, pustila jsem se do omáčky… Do ní jsem chtěla použít další věc, kterou jsem koupila v tržnici – čerstvou kurkumu. Do této doby jsem znala jen sušené koření. Netušila jsem kolik mohu dát do jednoho jídla.

Kořen je hodně oranžový, z řezu vytéká šťáva, která hodně barví, i moje ruce jsou ještě hodinu po jídle hodně žluté.

Kurkuma je výborný antioxidant a ani mne nepřekvapilo, že čerstvá je mnohem lahodnější než sušená. Nakonec jsem do jídla pro tři lidi použila celý tento kořen.

 Dále jsem použila co lednička dala – žampiony, kousek pórku, plechovku kukuřice, mrkev, uzený tempeh. Vše jsem nakrájela, nastrouhala a kurkumu prolisovala přes lis na česnek… ale udělejte to až přímo do hrnce, protože jinak přijdete o hodně šťávy, která zůstane mimo a to je škoda…

Na kokosovém oleji orestujte vše nakrájené. Pokud nemáte kokosový olej, použijte olivový. Pokud máte rádi ostřejší jídla jako my, zarestujte i lžičku zeleného curry. Rozvine tak krásně svou chuť.

Poté zalijte kokosovým mlékem, já měla domácí výroby. A protože v lahvi od mléka zůstává na stěnách kokosový tuk, tak lahve vypláchněte vařící vodou a také ji přidejte.

Přidejte koriandr. Místo soli přidávám kvalitní sojovou omáčku Kikkomann.

 O víkendu jsem zapomněla na klíčky mungo a ony trošku překlíčili… nicméně to nebrání tomu je také přidat do směsi. Hrst nesolených buráků není také od věci… Namočené marantové nudle se mi zdály dost tuhé a tak jsem je cca dvě minuty povařila. Poté slila přes cedník. Opravdu byly krásně skleněné. Přidejte ke směsi, promíchejte a krátce prohřejte spolu. Nudle krásně zežloutnou díky kurkumě. Na talíři ještě můžete posypat slunečnicovými semínky nebo jinými oříšky…

Komentáře

Monika Brýdová je kreativní publicistka, spisovatelka, autorka webu brydova.cz, youtuberka pro starší a pokročilé, lektorka kreativních kurzů a organizátorka Výstavy Kreativity v Praze. Více než 20 let se věnuje ruční tvorbě, sdílí kreativní projekty a veganské recepty a inspiruje lidi k tvořivému životnímu stylu.