Vlog 1371/25 – BlendyGo 3 – tři cuketové recepty Blog / Hlavní jídla / Různé nápady z kuchyně / Rychlé večeře / vegan / Vlog

V nabídce je právě teď limitovaná metalická série BlendyGo 3 se slevou 25 % s kódem GLOW25– a protože mixér používám často, připravila jsem s ním tentokrát tři cuketové recepty, které zvládnete během chvilky.

🥒 Krémová cuketová polévka se smetanou

Suroviny:

  • 1 menší cuketa

  • 1 menší cibule

  • 2 stroužky česneku

  • 1 mrkev

  • 200 ml rostlinného mléka
  • sůl
  • pepř
  • olej
  • koření Šimráto

Postup:

  1. Cuketu, cibuli, česnek a mrkev nakrájejte na kousky. Promíchejte s olejem, do kterého přidejte sůl, pepř a případně oblíbené koření. Upečte na 180st cca 20 minut.

  2. Nechte zchladnout a vložte do BlendyGo, přidejte rostlinné mléko a rozmixujte do hladka.

  3. Ochuťte podle potřeby.

  4. Podávej s opečenými krutony nebo semínky.

🥒 Slaný koláč s cuketou, cibulí a cherry rajčátky – vegan

Suroviny:

  • 1 balení hotového listového těsta (vegan)

  • 1 menší cuketa, nakrájená na tenké plátky

  • 1 menší cibule, nakrájená na půlkolečka

  • 8–10 cherry rajčátek, překrojených na poloviny

  • 200 g bílého tofu

  • 100 ml rostlinného mléka

  • 2 lžíce kukuřičného škrobu

  • 1–2 lžíce lahůdkového sušeného droždí

  • 1 lžička koření Šimráto sůl

  • ½ lžičky kurkumy (pro barvu, volitelné)

  • čerstvě mletý pepř

Postup:

  1. Předehřej troubu na 200 °C.

  2. Listové těsto rozlož do koláčové formy, okraje přehni přes okraj formy.

  3. Na dno koláče rozlož proužky cukety, cibule a cherry rajčátek.

  4. Zálivka: Do BlendyGo dej tofu, rostlinnou smetanu, kukuřičný škrob, lahůdkové droždí, koření Šimráto sůl, pepř a kurkumu. Rozmixuj do hladka, až vznikne krémová směs.

  5. Směs rovnoměrně nalij na zeleninu.

  6. Peč v troubě cca 30–35 minut, až zálivka zhoustne a povrch lehce zezlátne.

  7. Po upečení nech 5–10 minut odpočinout, pak nakrájej a servíruj.

🌰 3. Shiitake–ořechová omáčka s červeným vínem

  • Suroviny:

    • 30 g sušených shiitake (namočených)

    • 50 g vlašských ořechů (namočených 2 hodiny)

    • 100 ml vody z hub

    • 100 ml suchého červeného vína

    • 1 cibule (orestovaná) nebo dvě lžíce sušené smažené cibulky

    • 1 lžička tymiánu

    • sůl, pepř

  • Postup:

    1. Namoč ořechy a shitake houby. Minimálně na 2h, ale nejlépe přes noc.

    2. Ořechy slij a do mixéru dej houby i s vodou, ve které se namáčely, cibuli, tymián a červené víno.

    3. Přelij do kastrůlku a nech pár minut provařit.

  • Podávání: K omáčce připrav gnocchi a v ugrilovanou cuketu, rostlinný plátek a shitake houby.

 

Komentáře

Monika Brýdová je kreativní publicistka, spisovatelka, autorka webu brydova.cz, youtuberka pro starší a pokročilé, lektorka kreativních kurzů a organizátorka Výstavy Kreativity v Praze. Více než 20 let se věnuje ruční tvorbě, sdílí kreativní projekty a veganské recepty a inspiruje lidi k tvořivému životnímu stylu.

Napsat komentář