Blog / Hlavní jídla / Různé nápady z kuchyně / Rychlé večeře / vegan / Vlog
V nabídce je právě teď limitovaná metalická série BlendyGo 3 se slevou 25 % s kódem GLOW25– a protože mixér používám často, připravila jsem s ním tentokrát tři cuketové recepty, které zvládnete během chvilky.
🥒 Krémová cuketová polévka se smetanou
Suroviny:
-
1 menší cuketa
-
1 menší cibule
-
2 stroužky česneku
-
1 mrkev
- 200 ml rostlinného mléka
- sůl
- pepř
- olej
- koření Šimráto
Postup:
-
Cuketu, cibuli, česnek a mrkev nakrájejte na kousky. Promíchejte s olejem, do kterého přidejte sůl, pepř a případně oblíbené koření. Upečte na 180st cca 20 minut.

-
Nechte zchladnout a vložte do BlendyGo, přidejte rostlinné mléko a rozmixujte do hladka.
-
Ochuťte podle potřeby.
-
Podávej s opečenými krutony nebo semínky.


🥒 Slaný koláč s cuketou, cibulí a cherry rajčátky – vegan
Suroviny:
-
1 balení hotového listového těsta (vegan)
-
1 menší cuketa, nakrájená na tenké plátky
-
1 menší cibule, nakrájená na půlkolečka
-
8–10 cherry rajčátek, překrojených na poloviny
-
200 g bílého tofu
-
100 ml rostlinného mléka
-
2 lžíce kukuřičného škrobu
-
1–2 lžíce lahůdkového sušeného droždí
-
1 lžička koření Šimráto sůl
-
½ lžičky kurkumy (pro barvu, volitelné)
-
čerstvě mletý pepř

Postup:
-
Předehřej troubu na 200 °C.
-
Listové těsto rozlož do koláčové formy, okraje přehni přes okraj formy.
-
Na dno koláče rozlož proužky cukety, cibule a cherry rajčátek.

-
Zálivka: Do BlendyGo dej tofu, rostlinnou smetanu, kukuřičný škrob, lahůdkové droždí, koření Šimráto sůl, pepř a kurkumu. Rozmixuj do hladka, až vznikne krémová směs.

-
Směs rovnoměrně nalij na zeleninu.

-
Peč v troubě cca 30–35 minut, až zálivka zhoustne a povrch lehce zezlátne.

-
Po upečení nech 5–10 minut odpočinout, pak nakrájej a servíruj.


🌰 3. Shiitake–ořechová omáčka s červeným vínem
-
Suroviny:
-
30 g sušených shiitake (namočených)
-
50 g vlašských ořechů (namočených 2 hodiny)
-
100 ml vody z hub
-
100 ml suchého červeného vína
-
1 cibule (orestovaná) nebo dvě lžíce sušené smažené cibulky
-
1 lžička tymiánu
-
sůl, pepř
-
-
Postup:
-
Namoč ořechy a shitake houby. Minimálně na 2h, ale nejlépe přes noc.

-
Ořechy slij a do mixéru dej houby i s vodou, ve které se namáčely, cibuli, tymián a červené víno.
-
Přelij do kastrůlku a nech pár minut provařit.
-
-
Podávání: K omáčce připrav gnocchi a v ugrilovanou cuketu, rostlinný plátek a shitake houby.


Monika Brýdová je kreativní publicistka, spisovatelka, autorka webu brydova.cz, youtuberka pro starší a pokročilé, lektorka kreativních kurzů a organizátorka Výstavy Kreativity v Praze. Více než 20 let se věnuje ruční tvorbě, sdílí kreativní projekty a veganské recepty a inspiruje lidi k tvořivému životnímu stylu.



